Combien de fois par jour ?
Deux brossages par jour ne suffisent pas. Il est impératif de se brosser les dents après chaque repas : après un excellent brossage, il reste entre 100 et 1 000 bactéries par mm², et deux heures plus tard on en dénombre 2 millions au même endroit. Le brossage de midi est donc indispensable.
Choix de la brosse à dents
La caractéristique la plus importante est la souplesse, fonction de la longueur du poil et de son diamètre. Une brosse souple est la seule qui permette un brossage efficace et non agressif : une brosse dure entraîne régulièrement des récessions parodontales.
Choix du dentifrice
Le dentifrice facilite l'élimination de la plaque dentaire. Son principal principe actif est le fluor, qui renforce les couches superficielles de l'émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries. Chez l'adulte, il doit contenir au moins 1 000 ppm de fluor.
Les techniques de brossage
Ce n'est pas le temps passé qui compte, mais la méthode. Suivez toujours le même schéma : les dents sont nettoyées l'une après l'autre, de la face externe de la dernière dent d'un côté jusqu'à la face interne de cette même dent. N'oubliez pas la langue, sur laquelle se retrouvent également les bactéries de la plaque.
Une question sur ce soin ?
Notre équipe vous répond au 01 84 01 03 07 ou par e-mail à secretariat@cmda95.fr.
